Классно завести себе здоровую привычку: выпивать в день хотя бы один стакан фруктового/овощного или микса овощей с фруктами смузи. Лично я очень люблю смузи, поэтому могу выпить стаканчик не только утром на завтрак, но и в течении дня, особенно летом, когда хочется максимально легкой пищи. Если я готовлю смузи на завтрак, то чаще всего это более питательный напиток, например, на основе натурального йогурта с добавлением семян чиа, богатых растительным белком, в течении дня предпочитаю более легкие варианты – на соке. Этот рецепт смузи один из любимых и как только начинается сезон клубники и арбуза, надо его готовить – очень вкусно! Смешать ананас + клубнику + арбуз, для большей питательности и сладости добавить парочку фиников– идеальный освежающий летний микс;)
